Categoria: sono

Quando falamos de sono falamos sobre quantidade, qualidade e ritmo. Se os três pontos não estiverem alinhados, o que se tem é uma alteração de todo…

Muitos médicos dormem pouco ou quase nada em função de plantões e carga de trabalho. A rotina exaustiva destes profissionais, que cumprem, em média, 60 horas…