Ingerir apenas proteínas, sopa ou somente frutas. A moda da dieta tem novidades a cada ano. Atualmente, a que desponta entre celebridades e pessoas comuns é o chamado jejum intermitente. Essa prática consiste em uma redução drástica de calorias ingeridas…
Os perigos das dietas sem recomendação médica
Com o verão se aproximando, cresce a vontade de muitas pessoas em perder alguns quilos. O objetivo quase sempre é atingir uma forma física que consideram ideal, em poucos meses. Essa ansiedade pela estética, muitas vezes, leva muita gente a…
O importante papel das dietas para a saúde digestiva
O que devo comer para aliviar os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável? Tenho intolerância à lactose, mas amo laticínios. O que devo fazer? Por causa da flatulência tenho deixado de frequentar reuniões sociais e isso tem me deprimido. Não…